俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。近日，美国“网络医学博士”网站撰文建议，老犯困的人可以试试以下9个建议。 九招赶走你的春季疲劳不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你...[阅读全文]
坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！ 消除疲劳的方法一 、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼...[阅读全文]
节后开工，又有不少腰腿痛老病号到医院报到。记者了解到，其中不少患者是由于长假垒“长城”过久或看电视太多所致。对此，专家提醒，腰腿痛病人可学会从纠正几类最常见不良姿势入手，以最大限度地避免疾病复发。 长期保持不良...[阅读全文]
职场人爱失眠。工作忙会失眠，挨老板训了会失眠，被降薪了会失眠，偶尔放一天假，还是会失眠。有人将失眠列为职场人身心健康的第一大杀手。记者以当下在年轻人中很火的影视剧《武林外传》中的几位人物为主角，将失眠的原因，以及...[阅读全文]
一项最新调查表明，近 90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风**过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。 虽然金融寒潮慢慢退去，前方依稀有希望之灯闪烁，可...[阅读全文]
现在不乏“主动少睡”的人，“常年少睡派”多半属于这种。他们多年来形成了“晚睡”的生活规律，不夜不精神，常年熬夜，自然有累积下来的后遗症。本次我们针对熬夜后出现的两种常见症状提出行而有效的方法，MM们赶紧看过来。 ...[阅读全文]
最快的补血方法是什么？ 从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，可以立竿见影，但是要由专业的医生进行注射。 补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大...[阅读全文]
如果想要在职场上笑到最后，那么有些心病是必须要避免的，到底怎样拒绝那些不利于我们的心理呢，一起来听听专家怎样知道我们的吧。 职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能...[阅读全文]
女性都爱美，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，她们会比任何人都更需要减肥。今天小编就推荐五个减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。 1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提...[阅读全文]
黑漆漆的窗外依然天寒地冻，你仅剩的新年狂欢计划泡汤了，春节成了遥远的记忆，巨额的信用卡账单刚刚送到你手上。毫无疑问，这一天是你一年中最为沮丧的一天——但还好，救星就在我们眼前来自加的夫大学终身学习中心的心理学...[阅读全文]
