“午间一小时”相当于八小时工作中的一次“中场休息”。不少写字楼白领并不仅是把它当成吃一顿饭的时间，而是挖掘出其中的潜藏价值。 走楼梯，放松身心 长时间用电脑办公，工作节奏快，上午的工作量又大，中午时不少白领常感身...[阅读全文]
白领的健康尤其引起人们的重视，因为现在越来越多的年轻人从事着这种工作，10大隐形杀手在和你作对，面对实际，他（她）们的健康也就时遭受着侵袭，因为这是一种普遍的现象，最好的办法是防范于未然，好好关注自己的身体才是最...[阅读全文]
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况...[阅读全文]
长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、...[阅读全文]
职场白领经常熬夜对心脏的伤害别小觑。现在很多年轻人都有失眠、睡眠不足的情况，这样直接导致的后果就是亚健康以及各种疾病，对心脏的伤害最大。“失眠的定义为无法入睡、无法保持睡眠状态或处于非恢复性睡眠状态。近期人群...[阅读全文]
尽管手头无要事可做，尽管今天有一个很重要的约会，尽管对频繁加班家人已经怨声载道……因为信奉职场有这样的潜规则唯上司马首是瞻是最佳的选择，部分职场人士依然选择留下来，进而成了一群“无奈加班族”。被迫加班已成为职场...[阅读全文]
生活习惯不好，身体状况自然被一点一点败坏，这就是白领族面临着最大的问题。而在人群中，女性向来是更加容易被疾病纠缠的对象，所以白领女性的健康危机值得再三重视。我们今天就来看看，亚健康的症状有哪些?亚健康状态是指...[阅读全文]
在人们的印象中，抑郁症患者往往“满面愁容”“情绪低落”，但现实生活中，有些抑郁症患者却是与“微笑”联系在一起的。抑郁障碍是以情感低落、活动能力减退以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的情感障碍，但有些抑郁症却具有“...[阅读全文]
大量的医学证据表明，久坐工作和生活方式及长期过渡紧张等，不仅会引起“办公室综合征”等亚健康状态，而且是肥胖、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的重要发病因素。理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取...[阅读全文]
